عايز فورمة رياضية تليق بمكانتك كدكتور؟ بس وقت العيادة دايماً سابقك. برنامج تدريبي علمي مُصمم خصيصاً لأطباء الأسنان — 30 دقيقة فقط في بيتك، بأداة واحدة ذكية، بدون جيم، بدون إهدار وقت، فقط نتائج تليق باسمك.
وقاية من آلام المهنة
تمارين مخصصة لتقوية عضلات الظهر والرقبة وعكس تأثير انحناءات العيادة
جيم كامل في شنطتك
مش محتاج مساحة ولا أجهزة.. أدواتك في جيبك وتمرينك متاح في البيت أو السفر
أمان تام للمفاصل
مقاومة الباندز بتديك ضخامة عضلية بدون الضغط الميكانيكي المؤذي للأوزان الحرة
يا دكتور خليني اسألك بصراحه
⚪ بتخلص يومك في العيادة مهدود؟ وضهرك ورقبتك بيصرخوا من قعدة الـ Loupes والـ Patient Position الغلط؟
⚪ دفعت اشتراكات جيم كتير وراحت عليك؟ لأنك بتدفع حماس البداية، وبعدين ضغط الشغل والمواعيد بيخليك تكسل تنزل.
⚪ نفسك تتمرن بس مفيش وقت؟ يا دوب ترجع البيت تاكل وتنام عشان تعيد نفس الروتين تاني يوم؟
لو إجابتك (أيوة) على أي سؤال .. يبقى أنت في المكان الصح، والحل أبسط مما تتخيل.
مش محتاج جيم .. محتاج "ذكاء" في التمرين
ليه تضيع ساعة رايح وساعة جاي للجيم، لما ممكن تعمل Full Body Workout وأنت في أوضتك؟
السر في الـ Resistance Bands (أحبال المقاومة).. الجيم المتنقل اللي هيغير حياتك.
ليه البرنامج ده هو الحل المثالي ليك؟
✅ وفر وقتك: 30 دقيقة بس، 3 لـ 4 مرات أسبوعياً.. تمرين يخلص قبل ما القهوة تبرد.
✅ استهدف عضلات المهنة: تمارين بتشغل الـ Core والـ Back Muscles عشان تحميك من الـ Occupational Hazards وآلام المهنة.
✅ من أي مكان: سافرت مؤتمر؟ أجازة؟ يوم طويل في العيادة؟ الجيم بتاعك في شنطتك.
✅ تدرج في المستوى: البرنامج بيعلمك إزاي تستخدم الألوان المختلفة عشان تزود الحمل التدريبي كأنك بتشيل أوزان في الجيم بالظبط.
ليه تثق في البرنامج ده؟
لأنه مش مجرد برنامج من كوتش عادي .. ده برنامج من دكتور أسنان لزميله.
عشت نفس معاناتك.. آلام الضهر، ضيق الوقت، إرهاق العيادة.. وصممت البرنامج ده عشان يكون الحل العملي اللي نفع معايا ومع مئات الدكاترة غيري. دمجت علم التشريح (Anatomy) مع علم التدريب عشان أوصلك لأقصى استفادة بأقل مجهود وبدون إصابات.
تمرين في أي مكان
أنا نور جمال، دكتور أسنان ومدرب (Fitness Trainer) بخبرة 5 سنين.
زمايلك بيقولوا ايه عن تجربتهم معانا؟
مش مجرد تمارين.. ده “بروتوكول” تدريبي.
“أكتر حاجة بتعجب زمايلنا هي إن البرنامج مش (تجميعة فيديوهات) وخلاص.
كلمة (نظام) في الريفيو دي مقصودة؛ لأننا صممنا البرنامج بخطة مدروسة (Split)، وتدرج في الأحمال (Progressive Overload)، وترتيب منطقي يخليك عارف بتبدأ إزاي وبتنهي إزاي، زيه زي أي بروتوكول علاجي بتمشي عليه في العيادة.. خطوات محددة = نتيجة مضمونة.”
مش محتاج “تفك شفرات” عشان تتمرن.
“وقتك كدكتور مش سامح إنك تقعد تدور وتسأل التمرين ده بيتعمل إزاي.
عشان كدة صممتلك مكتبة فيديوهات واضحة ومباشرة.. بتشوف الفيديو، بتطبق فوراً، وبتلاقي النتيجة. المجهود اللي اتبذل في الشرح ده عشان أوفر عليك أنت مجهود المحاولة والخطأ. ركز في تمرينك وسيب التوجيه علينا.”
البداية الصعبة.. خليناها أسهل مما تتخيل.
“أصعب خطوة في الجيم هي (أول يوم).
دكتور وائل لخص التجربة في جملة عبقرية: (فرقت إنه يبدأ الرياضة واحدة واحدة).
البرنامج ده مش مصمم عشان يعجزك، ده مصمم عشان ياخد بإيدك من الصفر (حتى لو بقالك سنين متمرنتش) ويوصلك لمستوى وحش، بتدرج ذكي وبدون أي إجهاد مفاجئ.”
الجيم جه لحد بيتك.. وبخصوصية تامة.
“زي ما الدكتورة قالت في الريكورد: (أنا من مشجعين إن الجيم يكون في البيت).
كتير مننا كدكاترة (وخصوصاً الطبيبات) فكرة نزول الجيم والزحمة والالتزام بمواعيد بتكون تقيله جداً. البرنامج ده بيحققلك المعادلة الصعبة: تمرين احترافي، في أمان وخصوصية بيتك، وفي الوقت اللي يناسبك أنتِ. اسمعي رأي زميلتك واحكمي بنفسك.”
استثمار في محله.. محتوى “يملأ العين”.
“لما دكتور يوصف البرنامج إنه (دسم)، ده معناه إنك مش بتشتري مجرد جدول تمرين، أنت بتشتري عصارة خبرة وتفاصيل كتير جداً.
المحتوى بتاعنا مصمم عشان يكون مرجع ليك، يغطي كل ثغرة، ويجاوب على كل سؤال، ويدك قيمة حقيقية تفوق السعر اللي بتدفعه بمراحل.”
عضلاتك مبتفهمش “المكان”.. بتفهم “المقاومة”.
“كتير فاكرين إن (الجيم) هو المكان الوحيد لبناء العضلات.
الريفيو ده بيثبت إن الـ Resistance Bands بتوفرلك الحمل الميكانيكي (Mechanical Tension) اللي العضلة محتاجاه عشان تنمو، بالظبط زي الدمبلز والبار.
زي ما زميلنا قال: (نفس فائدة الجيم بالضبط).. الفرق الوحيد إنك وفرت وقت المواصلات والاشتراك الشهري.”
لإننا بنحترم عقليتك.. بنقدملك حاجة “مظبوطة”.
“كتير مننا بيتردد يشتري كورس أونلاين عشان خايف يطلع المحتوى ضعيف أو غير اللي في الإعلان.
الريفيو ده بيحسم الجدل. لما زميل يقول: (أول مرة أجرب حاجة أونلاين وتكون مضبوطة كدة)، ده معناه إن الواقع عندنا طلع أحلى من التوقعات. إحنا مش بنبيع “كلام”، إحنا بنقدم علم وتجربة مدروسة تحترم وقتك وفلوسك.”
هتستلم إيه لما تشترك دلوقتي؟
📱 فيديوهات شرح تفصيلية: فهرس منظم لكل عضلة، مش مجرد صور، لا ده فيديو وتوجيه صوتي للأداء الصحيح.
📅 جدول تدريبي مرن: بنقدملك خطة (Split) تمشي عليها، سواء هتلعب 3 أيام أو 4 أيام.
🤝 نظام الهجين (Hybrid): لو حبيت تنزل الجيم يومين وتلعب في البيت يومين؟ بنقولك تعمل إيه بالظبط عشان متخسرش فلوسك.
🎁 هدية (Bonus): كتاب إلكتروني (Free Ebook) مجمعين فيه أشهر أسئلة الدكاترة عن التغذية والتمرين وإجاباتها العلمية.
استثمار ذكي لمرة واحدة.. يحميك من آلام مهنة كاملة
وفر فلوس اشتراكات الجيم الشهرية، وامتلك “جيم منزلي” بمدرب خاص مدى الحياة.
عرض خاص للأطباء داخل مصر 🇪🇬
سعر البرنامج: 1000 جنيه
650 جنيه فقط
(بدلاً من 800 جنيه)
خصم خاص عند الاشتراك خلال الـ 7 أيام القادمة.
- ✅ دفع لمرة واحدة: امتلك البرنامج مدى الحياة (Lifetime Access) بدون أي اشتراكات شهرية.
- ✅ أوفر من الجيم: بتدفع تمن اشتراك “شهر واحد” في الجيم، وبتاخد برنامج معاك العمر كله.
- 🎁 ميزة حصرية: إمكانية تصميم نظام “هجين” يدمج بين تمارين البيت والجيم بنفس السعر!
⚠️ تنبيه: السعر سيعود لـ 800 جنيه بعد انتهاء مهلة الـ 7 أيام.
للمقيمين خارج مصر (Worldwide) 🌍
Price: $30 USD
$20 Only
(Instead of $25)
خصم خاص عند الحجز المبكر خلال 7 أيام.
- ✅ دفع لمرة واحدة: استثمار مدى الحياة (Lifetime Access).
- ✅ سعر رمزي: خصم ضخم لأول دفعة من المشتركين (أقل من ثمن وجبة غداء!).
- 🎁 ميزة حصرية: البرنامج يشمل نظام الـ Hybrid (مزج بين الجيم والمنزل) مجاناً.
💳 متاح الدفع بأي عملة محلية تعادل قيمة العرض.
⚠️ تنبيه: السعر سيعود لـ 25 دولار بعد انتهاء مهلة الـ 7 أيام.
⚠️ انتبه: الفرصة الأخيرة قبل انتهاء الوقت!
العداد شغال.. والسعر هيزيد فوراً بمجرد وصوله للصفر
(لا تضيع أقوى خصم متاح الآن)
ادفع دلوقتي واحجز البرنامج فوراً قبل انتهاء العرض
واتطمن لو حسيت إن البرنامج مش مناسب ليك أو مشفتش نتيجة.. فلوسك ترجعلك كاملة. 🛡️
بعد الدفع كمل الفورم التالي
الأسئلة الشائعة (Frequently Asked Questions)
هل فعلاً أحبال المقاومة (Resistance Bands) بتعمل عضلات زي الجيم؟
البرنامج ده اتصمم عشان يحل المشكلة دي تحديداً!
التمارين مصممة بنظام High Intensity تخلص في 30 دقيقة فقط. تقدر تتمرن قبل ما تنزل العيادة الصبح، أو أول ما ترجع، أو حتى في بريك الغدا لو معاك الباندز. هو “الحل السحري” لجدول طبيب الأسنان المزدحم.
هل التمارين دي آمنة لو عندي آلام ظهر أو رقبة (Occupational Pain)؟
بالتأكيد، بل هي “ضرورة” ليك.
جزء كبير من البرنامج بيركز على تقوية الـ Core Muscles وعضلات الظهر الخلفية (Postural Muscles) اللي بتضعف بسبب قعدة الـ Loupes والوضعيات الخاطئة في العيادة. التمارين دي هتساعدك تقلل الآلام المهنية وتحافظ على عمودك الفقري على المدى الطويل.
أنا عمري ما اتمرنت قبل كدة (مبتدئ).. هل هعرف أطبق؟
متقلقش نهائي! الفيديوهات مشروحة بتفصيل ممل (تشريح + أداء حركي).
كمان الباندز بتيجي بألوان مختلفة (أصفر، أحمر، أسود.. إلخ)، كل لون بيمثل مقاومة. بنعلمك تبدأ بأخف لون (الأصفر مثلاً) وتتدرج واحدة واحدة لحد ما مستواك يعلى.
أجيب الباندز (الأحبال) منين؟ وهل بتبيعوها؟
إحنا هدفنا نسهل عليك، مش نلزمك بشراء منتجنا.
الباندز متوفرة في كل مكان (أمازون، نون، محلات الرياضة) وسعرها اقتصادي جداً. بمجرد اشتراكك، بنبعتلك مواصفات الباندز المطلوبة (Set كاملة ومقبض باب) وبنرشحلك أفضل الأماكن تشتري منها في بلدك أونلاين وتوصلك لحد البيت.
هل محتاج مساحة واسعة في البيت؟
خالص! دي ميزة تانية.
أنت محتاج مساحة “سجادة صلاة” ومكان تثبت فيه الباند (زي باب الغرفة). البرنامج مصمم إنه يكون عملي في أضيق المساحات، وحتى تقدر تاخده معاك في شنطة السفر لو مسافر مؤتمر أو أجازة.
إيه هو "النظام الهجين" (Hybrid System) اللي بتتكلموا عنه؟
دي ميزة حصرية لمشتركينا. لو في يوم حبيت تنزل الجيم (يوم إجازتك مثلاً)، مش هنسيبك تايه!
البرنامج بيوفرلك خطة دمج ذكية، بحيث تقدر تتمرن يومين في البيت بالباندز، ويومين في الجيم بالأوزان، بنفس التكلفة وبدون ما تدفع لمدرب خاص إضافي.
هل الاشتراك شهري زي الجيم؟
لا، وده الاستثمار الحقيقي.
أنت بتدفع مرة واحدة فقط (One-time payment) وبتمتلك البرنامج ومكتبة الفيديوهات والتحديثات مدى الحياة. يعني بتدفع تمن اشتراك “شهر واحد” في الجيم، وبتاخد مدرب معاك العمر كله.
لو اشتركت ومعجبنيش النظام.. هل فلوسي بتروح عليا؟
مستحيل. إحنا واثقين في جودة ما نقدمه.
لو حسيت إن البرنامج مش مناسب ليك أو مشفتش القيمة اللي بنوعدك بيها، بنرجعلك فلوسك كاملة (100% Money-back Guarantee). المخاطرة علينا إحنا، والمكسب ليك أنت.